Encontramos 8 fornecedores de “Psyllium”

O psyllium é uma fibra solúvel derivada das sementes da planta Plantago ovata. Ele é conhecido por seus benefícios à saúde, especialmente no que diz respeito ao sistema digestivo. Aqui estão alguns dos principais benefícios do psyllium: Melhora a saúde digestiva: O psyllium é uma fibra solúvel que forma um gel viscoso quando misturado com água no intestino. Esse gel ajuda a amolecer as fezes e facilita o movimento intestinal, tornando-o útil para aliviar a constipação e promover a regularidade do intestino. Alivia a diarreia: Surpreendentemente, o psyllium também pode ser benéfico para ajudar a aliviar a diarreia. O gel formado pelo psyllium pode ajudar a absorver o excesso de água nas fezes, resultando em fezes mais firmes. Controla o açúcar no sangue: A fibra do psyllium pode ajudar a melhorar a resposta do organismo à insulina e, consequentemente, ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser especialmente benéfico para pessoas com diabetes tipo 2. Reduz o colesterol: O psyllium pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol total e LDL (o chamado colesterol ruim). Isso se deve à capacidade da fibra de ligar-se ao colesterol na bile e impedir sua absorção, levando à sua eliminação do corpo. Promove a sensação de saciedade: Como o psyllium forma um gel viscoso no estômago, ele pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, o que pode ser útil para quem deseja controlar o apetite e a ingestão de calorias. Auxilia no controle de peso: Devido à sua capacidade de promover saciedade e melhorar a regulação do açúcar no sangue, o psyllium pode ser um aliado no controle de peso. Melhora a saúde cardiovascular: Além de reduzir o colesterol, o psyllium também pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular de forma geral.